Snel slim - boekrecensieMensen helpen en levens redden is altijd het doel van Leonard Hofstra geweest. Lang dacht hij dat een groot deel van de hart- en vaatziekten wordt veroorzaakt door genetische aanleg.

Tot in 2004 uit wetenschappelijk onderzoek bleek dat deze ziektes juist vaak verband houden met een ongezonde levensstijl.

Hofstra begon zich te realiseren dat hij de oplossing voor hart- en vaatziekten ergens anders moest gaan zoeken dan hij de afgelopen jaren had gedaan. Dit besef was de basis voor zijn Succesvolle Lifestyle Interventie Methode (SLIM).

Niet de zoveelste afvalmethode, maar een gezonde en bewuste lifestyle gericht op voeding, voldoende rust, minder stress en genoeg beweging.

Wist je bijvoorbeeld dat kou heel goed voor je is? Of hoe luisteren naar Mozart of loungemuziek kan helpen om kilo’s kwijt te raken? SLIM is er voor iedereen.

Wie wil zich niet gezonder en energieker voelen?


BOEKINFORMATIE

Uitgeverij De Driehoek
Paperback
ISBN 9789060307458
€21,95 – Bestel bij bol.com