Het pegan dieet - boekenflitsArts én voorvechter van een gezonde levensstijl Mark Hyman presenteert Het Pegan dieet. ‘Pegan’ is een combinatie van het paleo- en het vegan-dieet, waarin plantaardig en onbewerkt voedsel centraal staat.

In dit boek legt Mark Hyman uit hoe je de beste aspecten van het paleo-dieet (goede vetten, beperkte geraffineerde koolhydraten en beperkte suikers) kunt combineren met het vegan-dieet (heel veel verse en gezonde groenten).

Zo krijg je een heerlijk dieet dat niet alleen goed is voor je hersenen en je lichaam, maar ook beter voor de planeet – zonder dat je vlees, vis en zuivel helemaal af hoeft te zweren.

En met 30 recepten biedt Het Pegan dieet een uitgebalanceerde en makkelijk te volgen methode, die je zal helpen om fit, gezond, gefocust en gelukkig te worden en te blijven.


BOEKINFORMATIE Spectrum

  • Paperback – ISBN 9789000380374 – €18,99
  • eBoek – ISBN 9789000380848 – €12,99